こんにちは！アロマインストラクター・セラピストのMICOYONです。 新しい人間関係が始まる時にはどうしても不安や緊張感を伴いますよね。 大きなイベントではなくても、初対面の人とのミーティングやグループセミナーへの参加な…

こんにちは、アロマインストラクター・セラピストのMICOYONです。 肌の露出が多くなってくる季節、足がむくんでいたりすると、素足になるのにちょっと気がひけますよね。 慢性化するとセルライトの原因にもなりますので、そうな…

こんにちは！アロマインストラクター、セラピストのMICOYONです。 思春期のニキビの悩みは多いけど、大人になっても食生活の乱れや寝不足、ストレスなどからなのか、いつの間にかニキビができている…なんてことありますよね。 …

こんにちは！アロマインストラクター・セラピストのMICOYONです。 オレガノ…と聞くと、まず思い浮かぶのは、ピザ？　チリソース？　という感じですが、そんなお料理に使うスパイスとしてもお馴染みのオレガノは実は古くから薬草…

こんにちは！MICOYONです。 日中、集中力が持続しない、なんだかぼんやりしてしまう、眠い、だるい…そんな時は夜睡眠がちゃんととれていないことが多いですよね。 人は睡眠をとることで、全身状態の均衡を保ったり、脳や身体の…

こんにちは！アロマセラピスト・インストラクターのMICOYONです。 アロマオイルを買ってアロマテラピーをやってみたいけど、注意しなければならないこともいくつかあります。今回はアロマ初心者さんが安全にアロマを楽しむために…

こんにちは！アロマセラピスト、インストラクターのMICOYONです。 免疫力をあげるために揃えておきたい精油６つ ティートリー オーストラリアの先住民アボリジニの薬として知られているティートリーは免疫賦活作用のある精油で…

こんにちは！MICOYONです。 暖かくなり、湿気も多くなってくると悩まされるのが虫刺され。夜寝ていたら、どこからか飛んできた蚊にさされて痒くて眠れず睡眠不足になったということはよくありますよね。緑の多い屋外で遊んだり散…

こんにちは！MICOYONです。 やる気が出ない…、やらなきゃならないと思って気持ちは焦るんだけど、動けない…一瞬やる気を起こしても、どうもやる気が長続きしないという経験はありませんか？ やる気がでない状態が続いている場…

こんにちは！MICOYONです。 毎日の生活で欠かせないのが家のお掃除。その中でも水回りはちょっとサボると、カビや臭いが発生したりしてあとが大変ですよね。でもついつい後回しになってしまう…という方も多いかもしれません。 …